Обучение прыжкам с парашютом происходит по определённой программе. В настоящее время активно используются только две программы: Классическая и AFF.
В классической программе обучение происходит относительно долго. Сперва спортсмен прыгает с 900 метров, в группировке, причём его парашют раскрывается автоматически вытяжной верёвкой, которая закреплена в самолёте. Раскрытие происходит примерно через три секунды после отделения от самолёта. Парашютная система десантная: основной парашют круглый, площадью 82м2, запасной тоже круглый и расположен спереди на животе. Его площадь меньше чем у основного – 50м2. Следующие прыжки наш спортсмен выходит «на поток». 
Это такое положение тела, когда человек может управлять своим падением при помощи рук и ног. Если у него всё получается, то время до раскрытия парашюта (свободное падение) увеличивают до 3, 5, 10, 15, 20 секунд, и высота пропорционально увеличивается до 2000 метров. При больших задержках естественно никакой вытяжной верёвки нет, и спортсмен сам раскрывает парашют, выдёргивая кольцо. Если у него всё получается, то он начинает осваивать спортивные парашютные системы, и рано или поздно доходит до прыжков с современными парашютами типа «крыло». Стоимость первого прыжка обычно составляет 2000 рублей. Последующие дешевле. Рассчитать конечную стоимость программы очень сложно.
Как разновидность классической программы следует упомянуть программу Static Line. Она очень похожа на классическую. Главное отличие в том, что вместо круглого парашюта используется парашют типа «крыло». Из-за большого числа происшествий программа не получила распространения в России.
Программа AFF (Accelerated Free Fall - Ускоренное Обучение Свободному Падению) в корне отличается от классической. Обучение происходит очень быстро – всего за 11 прыжков! 
8 прыжков совершаются с опытными инструкторами, причём первый в тандеме. 3 крайних – это самостоятельные прыжки, для закрепления пройденного материала. Прыжки совершаются сразу с высоты 4000 метров и минутой свободного падения. При этом используется студенческая парашютная система с основным и запасным парашютами типа «крыло». На первых уровнях с Вами падают два инструктора. Они держат Вас за специальные захваты на комбинезоне и помогают держать правильное положение тела. На крайних уровнях вчерашний "чайник" уже умеет стабильно падать, выполнять перемещения, развороты и сальто. Инструктор в это время наблюдает со стороны. В идеале программу можно пройти за одни выходные, но обычно это происходит несколько дольше. Стоимость программы - примерно 35000 рублей.
